+31 654 367536

De onwrikbare kracht van NEE

Naarmate we opgroeien, zal onze persoonlijkheid steeds meer vorm gaan aannemen en kan de kracht van NEE zich steeds heftiger en duidelijker gaan manifesteren, maar gebeurt dat ook? Of laten wij ons leiden door onze opvoeding, schoolinvloeden, de maatschappelijke verwachting, leuk en gewaardeerd gevonden willen worden?

NEEDenken we dan nog aan onze eigen normen en waarden?

Of volgen we de trends op TV, magazines, internet en Facebook? Gaan we dan voorbij aan de eigenwaarde en de sprankelende mogelijkheden van het persoonlijk karakter?
Denken we er überhaupt over na?
Vroeg of laat? Zeker!

Maar hoever zijn we dan al van het persoonlijke padje af?

Verwacht u dat uw partner, kind(eren), collegae en vrienden als een “Sherlock Holmes” door uw antwoorden en uitingen rechercheren?
Leuk bedacht, maar dat zullen ze niet doen; ze nemen uw uitingen voor waarheid aan. Ze kennen u immers niet anders!
Dus ontwikkelt u uw eigen “soap” en ultieme uitdaging; het vinden van UW grenzen en de sprankeling  in UW persoonlijkheid.

Begin bij het begin.

Welke grenzen heeft u aangebracht door toedoen van anderen die allang uit uw leven verdwenen zijn? Verloren vrienden, overleden familieleden, oude exen? Ga eens na; zijn die grenzen terecht? Passen die wel bij u? Of pasten die grenzen bij de verdwenen groep?

stop

En past het wel bij u hoe u die bewuste grens aangeeft als de uwe? Met andere woorden; hoe cru, snauwerig of geraakt verwoord u de grenzen die u door hen zijn aangeleerd?
Om welke reden dan ook; hun NEE heeft zijn nut verloren.

Ga naar uw gevoel…

  • Wanneer voelt u een naar, ongemakkelijk, gevoel in uw kern?
  • Reageer erop!
  • Is het een NEE van een ander?
  • Of een niet uitgesproken NEE van uzelf?
  • Hoe vaak is die waarschuwing voorbij gekomen zonder dat u erop reageerde?
  • Hoe vaak heeft u dat nare gevoel – dus uzelf – genegeerd?

Uw onderbewustzijn doet zo zijn best!

En als u het dan terzijde schuift, wordt het steeds moeilijker uw kern te laten seinen wat (niet) bij u past, waar uw kracht ligt en wanneer u de sprankeling in uw persoonlijkheid meer kracht geeft. Dus reageer erop door op zijn minst – bij tijdgebrek – een aantekening te maken wanneer u naar-aanleiding-van-wat dat gevoel ervoer, dan kunt u er bij een volgende gelegenheid rustig over nadenken.
Zowel de goede als de slechte waarheid is; het loopt niet weg, het zal op u blijven wachten….. altijd!

werkhoekjeActie!

  • Voorkom een “burn out”of dat vervelende, gespannen gevoel.
  • Zet een vergrootglas op uw handelen en wandelen.
  • Registreer dat nare gevoel in uw kern en documenteer het. Precies zoals u het ervaart; niet meer en zeker niet minder. Na het signaleren en documenteren gaat uw onderbewuste ermee aan de wandel en zal het geregeld onder uw aandacht brengen.
  • Verontschuldig u voor uw eventuele vroegere uitbarstingen, onlogische reacties  en “rare” antwoorden bij de mensen die er voor u toe doen met als reden dat u met een zelfonderzoek bezig bent dat u uitdaagt. Voorkom echter een discussie; meer meningen heeft u allerminst nodig!
    Heeft u hulp nodig? Dat kan!
  • Maak vooral een lijst met al die dingen waar u niet op reageert met NEE terwijl u dat wel zou willen; uw startlijst met persoonlijke uitdagingen!

De uitingen van uw persoonlijke NEE

  • Tast uw persoonlijke kring  liefdevol af wanneer u tegen een niet uitgesproken NEE aanloopt. Deze mensen houden van u en zullen de moeite nemen naar u te luisteren.
  • Geef uw NEE duidelijk en vooral rustig aan
  • Geef een verklaring voor uw NEE; met zachte stem en met liefde voor hen en uzelf in uw bewoording
  • Geef ook gerust aan dat het een onwennig proces is en dat u waarschijnlijk nog wel eens in de fout zult gaan.

bos bloemenMaar het allerbelangrijkste…

Geef uw eigen kring een bedankje voor hun geduld en vraag om humor!
Mocht uw partner u ongelovig aankijken; een prachtige bos bloemen doet wonderen!

Een doos chocolade!

Een etentje?

En vooral…. denkt u eraan uzelf te complimenteren? Het vraagt lef om inzicht te vergaren om uw eigen gebruiksaanwijzing te schrijven en te corrigeren met dat wat u ultiem van het leven wilt leren.

 

 

FaceBook live van 7 november 2017 met Q & A sessie van onderstaande vragen:

 

291 views


5 reacties op “De onwrikbare kracht van NEE”

  1. Mary-Rose schreef:

    @Marieke, @Sylvia, @ Anoniem, @ M
    Hartelijk dank voor jullie vragen. Ik heb ze met diverse invalshoeken beantwoord in de bovenstaande opname. Heel veel succes!

  2. Marieke schreef:

    Het lukt mij steeds beter om dichtbij mijn gevoel te blijven. En dat zorgt er meer en meer voor dat mijn innerlijke nee ook naar buiten kan treden.
    Ik merk alleen dat de mensen om mij heen er nog wel eens moeite mee hebben.
    Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik trouw blijf aan mijn gevoel zonder bij anderen de nekharen overeind te jagen?

  3. Sylvia schreef:

    Nee zeggen tegen mijn ex vind ik het moeilijkst als ik weet dat de consequentie is dat hij onze zonen pijn doet met zijn gedrag. Ik snap dat voor mezelf opkomen belangrijk is, maar mijn moederhart reageert toch altijd weer anders. Dan is de welzijn van mijn kinderen het belangrijkst. Mijn logica snapt dat goed voor mezelf zorgen belangrijk is maar dat innerlijke conflict is heel moeilijk.
    Graag tips om hiermee om te gaan of het anders te zien.
    groetjes
    Sylvia

  4. Anoniem schreef:

    Mijn vader is ontzettend negatief en zegt op het meeste nee.
    Het irriteert me mateloos, het is altijd hetzelfde liedje en meestal eindigt het in ruzie.
    Heeft u een idee hoe ik hier beter mee om kan gaan, want inmiddels heb ik het wel door dat ik hem niet veranderd krijg…

  5. M. schreef:

    Ik vind het moeilijk om mijn ‘nee’ vol te houden, bij dominante mensen die mijn ‘nee’ niet accepteren. Wat is jouw visie Mary-Rose? Hoe kan ik zorgen dat mijn ‘nee’ alsnog aankomt als iemand het de eerste keer niet accepteert?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Raakt dit artikel u te heftig? Vraag dan een gratis gesprek aan.

Diensten vanuit ons netwerk

Dreamtags
pedicure-praktijk
viewnetix
huangdi